Connect with us

Styl i zdrowie

Materace dla chorego kręgosłupa – sprawdź, które są najlepsze

Zwyrodnienia kręgosłupa mogą być bardzo uciążliwe w codziennym funkcjonowaniu. Wbrew pozorom nie tak trudno się ich nabawić – długotrwała praca przy komputerze, mimo że na pierwszy rzut oka wygodna i komfortowa, może skutkować uporczywym bólem pleców, a z czasem nawet powstawaniem trwałych uszkodzeń. Wiele zawodów, szczególnie tych związanych z dźwiganiem ciężkich przedmiotów, niesie duże ryzyko dla kręgosłupa. By zadbać o swoje zdrowie, podstawą są nie tylko regularne wizyty u lekarza, ale także szanse na odpowiedni wypoczynek. Nasze ciało najlepiej regeneruje się podczas snu – dlatego warto zatroszczyć się o odpowiedni materac, który nie pogłębi choroby pleców.

Kosmetyki insight

 

Czy materac ortopedyczny jest koniecznością w chorobach kręgosłupa?

Nie jest, ale z całą pewnością dobrze spełni swoje zadanie. Dobrej jakości materace medyczne zwykle mogą cieszyć się certyfikatami i poleceniami renomowanych ośrodków rehabilitacyjnych w Polsce. Takie produkty zawsze przechodzą szereg testów, a żeby dokonać ich zakupu, nie potrzeba zaświadczenia od lekarza. O zakup takiego materaca w szczególności powinny się zatroszczyć osoby o poważnych zwyrodnieniach albo które potrzebują odpocząć po przebyciu trudnego zabiegu bądź po ulegnięciu wypadkowi.

Materace rehabilitacyjne powinny być dostosowane do rodzaju schorzenia i wagi leżącego. W zależności od potrzeb, na rynku dostępne są materace Kraków o różnym rodzaju twardości (choć nie brakuje tych z możliwością regulacji). Nie ma też większego znaczenia, w jakiej pozycji najczęściej się śpi – do tych preferencji również można dopasować odpowiedni model. Najważniejsze, by kręgosłup miał dobre podparcie we wszystkich odcinkach.

Jak twardy powinien być materac dla chorych pleców?

Twardość materaca to podstawowe kryterium, jakim powinny kierować się osoby cierpiące na bóle kręgosłupa. Panuje mit, że im twardszy materac, tym lepiej, jednak w praktyce zbyt twarda powierzchnia może nawet pogorszyć stan i obniżyć jakość snu. Materac nie może w żaden sposób uciskać ani pleców, ani innej części ciała. Powinien rozkładać się równomiernie, dostosowując się do krzywizn kręgosłupa – tym samym dając odpowiednie wsparcie wszystkim kręgom. Twardość materaca może się różnić w zależności od potrzeb.

Wypełnienie materaca a ból kręgosłupa

Najbardziej korzystną propozycją dla osób z chorymi plecami będzie materac z pianki, szczególnie tej termoelastycznej. Ten materiał dostosowuje się do ciała, nie ulegając przy tym odkształceniom, dzięki czemu nie obciąża kręgosłupa i pozwala na pełen wypoczynek. Odradzane natomiast są materace sprężynowe, które powodują nacisk i mogą zaszkodzić chorym plecom.

W odpowiedni materac można się zaopatrzyć na https://expertsnu.pl/

czytaj dalej..
.  Kosmetyki naturalne Insight

 

Kliknij aby skomentować

Styl i zdrowie

5 sposobów na piękne włosy

Twoje włosy są pozbawione objętości, łamliwe i masz wrażenie, że jest ich coraz mniej? Tych kilka prostych zasad poprawi ich wygląd i sprawi, że będą mocniejsze i zdrowsze. Co warto zrobić, aby przywrócić im dobrą kondycję?

Jeśli włosy są słabe, delikatne i łamliwe, wypróbuj kilka sprawdzonych, domowych sposobów typu „Do It Yourself”, które wzmocnią je, poprawią ich kondycję, a przy tym – nie obciążą chemią. Tych pięć zasad zmieni twoje włosy na zawsze!

Dokładne oczyszczanie

Jeśli na co dzień stosujesz produkty do stylizacji fryzur, mogą one sprawić, że włosy będą matowe, pozbawione objętości, szorstkie i łamliwe. Co robić? Najlepiej oczyścić je tak zwanym peelingiem do włosów i skóry głowy. Połącz szampon (dwie łyżki) w miseczce z jedną łyżką glinki i dwiema łyżkami cukru. Mieszankę wmasuj w skórę głowy, kolistymi ruchami przez kilka minut, a następnie spłucz i nałóż odżywkę. Włosy będą wyglądać na gęstsze i grubsze.

Dobre odżywienie

Zrób sobie raz w tygodniu maskę. Jeśli włosy są suche lub zniszczone farbowaniem czy stylizacjami, połącz 1/2 szklanki miodu z 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Podgrzej je w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce. Miód po wymieszaniu z oliwą, nabiera przyjemnej konsystencji. Maskę nakłada się od skóry głowy, aż po same końce. Warto ją zostawić na 20 minut, a następnie umyć włosy szamponem

Wygładzające olejki

Raz w miesiącu warto włosy wygładzić olejem kokosowym. Dwie łyżki podgrzanego oleju nakładaj pędzlem do makijażu lub do farby do włosów zaczynając od długości po końce, ale omijając nasady włosów. Olej pozostaw na 30-60 minut na włosach, a następnie umyj włosy.

Naturalna stylizacja

Zamień spray do stylizacji na olejki. Połącz dwie łyżki olejku jojoba z 2 łyżkami olejku z pestek moreli i 2 łyżkami podgrzanego olejku kokosowego. Przelej do butelki z atomizerem i rozpylaj na włosach. To świetny produkt do ugniatania fal i loków lub wygładzania prostych włosów na końcach.

Witaminy i minerały

Włosy wyglądają najpiękniej u osób o zrównoważonej, zbilansowanej diecie. Warto jeść dużo produktów bogatych w cynk, witaminy z grupy B czy biotynę. Kiedy jednak w diecie brakuje pewnych składników należy stosować suplementy, które zawierają cysteinę, metioninę, cynk oraz biotynę i witaminę B6, wszystkie te składniki znaleźć można w Merz Spezial Dragees. Taka kuracja sprawi, że twoje włosy będą prawdziwie odżywione od środka. Drażetki wzmacniają włosy, wygładzają je, poprawiają ich gęstość i sprawiają, że wyglądają na zdrowsze i lśniące. Po trzech miesiącach efekty powinny być najbardziej optymalne, jeśli chodzi o poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci.

czytaj dalej..

Styl i zdrowie

Czy da się wyleczyć każdy ząb?

Art. sponsorowany

Współczesna technologia dentystyczna, a także świetnej jakości materiałów i narzędzia stomatologicznych pozwalają dentystom uratować niemal każdy ząb. Dzieje się to również w zupełnie bezbolesny sposób. Dodatkowo można pozbyć się problemów zarówno z zębami chorymi, jak i brzydko wyglądającymi. Dentyści odnajdują coraz to nowe metody na zęby przebarwione, ułamane, na walkę z próchnicą czy parodontozą. Jak znaleźć dentystę, który poradzi sobie z każdym zębem?

Sposoby na leczenie ułamanego zęba

Ułamany ząb bywa ogromnym i bardzo kłopotliwym problemem. Aby go odbudować stomatolog musi najpierw wykonać RTG. Jeżeli uszkodzenie nie jest zbyt duże można go odbudować przy pomocy materiału kompozytowego. Świetnym sposobem poradzenia sobie z ułamanym zębem jest licówka – a więc pokrycie całości uszkodzonego zęba, za pomocą cienkich płatków wykonanych z półprzezroczystego materiału, imitującego naturalne szkliwo zęba. W przypadku gdy doszło do ułamania całego zęba jedną z możliwości jest założenie porcelanowej korony bądź też wstawienie implantu.

Zęby przebarwione – jak je leczyć?

Sporym dyskomfortem są zęby przebarwione, co zazwyczaj spowodowane jest tym, co się dzieje w ich wnętrzu. Współcześni dentyści radzą sobie jednak doskonale również z tego rodzaju problemami. Zabiegi wybielania zębów są coraz częściej stosowane i są całkowicie nieinwazyjne oraz bezpieczne dla uzębienia pacjenta. Stomatolog jest w stanie również odbudować pościerane na skutek bruksizmu (nerwowego zaciskania zębów), nieprawidłowego szczotkowania lub wadliwego zgryzu brzegi uzębienia.

Kosmetyki Insight

W jaki sposób ratować „ósemkę”?

Bardzo bolesnym i długotrwałym procesem jest wyrzynanie ósemek, które dodatkowo są bardzo podatne na próchnicę. Nie zaleca się jednak ich szybkiego usuwania, jako że mogą okazać się prawdziwym ratunkiem w momencie utraty innych zębów. To właśnie na ósemkach dentysta może oprzeć protezę bądź most oraz dokonać uzupełnienia brakującego uzębienia. Ósemka, czyli potocznie zwany „ząb mądrości” może być uratowana za pomocą zabiegu zwanego dekapiszonażem. Dentysta wycina fragment dziąsła, który znajduje się tuż nad ósemką i odsłania psujący się ząb, do którego z łatwością dociera.

Parodontoza i próchnica – jak radzić sobie z tymi schorzeniami?

Doświadczony dentysta jest w stanie podjąć walkę z dwoma najgorszymi schorzeniami uzębienia, a więc próchnicą i parodontozą.

Naczelną przyczyną powstawania parodontozy jest kamień nazębny. W związku z tym należy regularnie go usuwać, we wstępnym okresie nawet co trzy miesiące. Leczenie polega przede wszystkim na regularnym, częstym myciu zębów przy użyciu pasty, zawierającej składniki istotne w walce z omawianą chorobą. Dobrze jest również co jakiś czas przeprowadzać płukanie jamy ustnej przy pomocy specjalnego płynu. Niekiedy sytuacja jest bardziej skomplikowana, co wiąże się z zastosowaniem przez stomatologa antybiotykoterapii, a więc zapisaniu pacjentowi antybiotyku, likwidującego stan zapalny zęba. Oprócz powyżej wymienionych metod, o ile stan zębów to umożliwia, dentysta może wykonać zabieg kiretażu, a więc oczyszczania kamienia z korzeni.

 

Szampon Insight

W przypadku próchnicy stomatolog zazwyczaj zaleca zabieg fluoryzacji, a więc pokrycia zębów lakierem. Dzięki tego rodzaju czynnościom wzmocnione zostaje szkliwo zęba. Zabieg należy powtórzyć zazwyczaj po pół roku. Próchnicę najlepiej jest zwalczać poprzez wykluczenie z menu wszelkiego rodzaju cukrów prostych i słodkich napojów.

Podsumowanie

Chorób zębów jest sporo. Każdy organizm człowieka jest inny oraz inaczej radzi sobie z dolegliwościami. Dzięki idącej do przodu medycynie dentyści podejmują się każdorazowo ratowania naszych zębów.

Artykuł powstał dzięki uprzejmości gabinetu Primadent.

czytaj dalej..

Styl i zdrowie

„Kocham Cię” – wyznaj uczucie bez używania słów

Miłość to najpiękniejsze, choć dla wielu osób również i najtrudniejsze uczucie. Okupiona nierzadko trudem oraz kompromisami w ostatecznym rachunku, dodaje nam skrzydeł. Chcesz komuś wyznać miłość w oryginalny sposób? A może szukasz idealnego prezentu dla ukochanej osoby? Mamy dla Ciebie kilka propozycji! Serdecznie zapraszamy do lektury!

Bransoletki dla par – postaw na oryginalność!

Jednym z najciekawszych, a zarazem najefektowniejszych sposobów na przypomnienie ukochanej osobie o swoim uczuciu jest podarowanie personalizowanej bransoletki. Dlaczego? O słuszności tego wyboru przekonają Cię poniższe argumenty, a mianowicie:

  • możesz osadzić na niej grawer w postaci wyznania miłości, inicjałów, ważnej daty, cytatu itp.
  • nosząc identyczne bransoletki, udowadniacie sobie, jak wiele dla siebie znaczycie,
  • uśmiechasz się ilekroć spojrzysz na rękę, bo przypominasz sobie o ukochanej osobie.

Co wygrawerować na bransoletce dla par?

Wspomniałam powyżej, że na takiej bransoletce możesz osadzić grawer. Jeżeli nie masz pomysłu, lub zależy Ci na oryginalności słów, skorzystaj z jednej z poniższych propozycji!

  1. Always and forever. – Marcin
  2. Przyszłość należy do wyobraźni. – Wiola
  3. Od zawsze na zawsze. – Artur
  4. You are made of star stuff. – Karolina
  5. Be mine forever. – Karol
  6. Forever starts now. – Paweł

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na chwytający za serce cytat, datę pierwszego pocałunku, czy też połączenie Waszych inicjałów, możesz mieć pewność, że Twoja druga połówka doceni tak miły gest.

Na co zwrócić uwagę podczas zakupu bransoletki dla par?

Decydując się na taki zakup, warto zwrócić uwagę na jakość gadżetu, aby uniknąć później zawodu. Najlepiej wybrać model wykonany ze stali szlachetnej o antykorozyjnej powierzchni. Stal zastosowana w bransoletce powinna się cechować wysoką twardością , dając tym samym odporność na zarysowania i uszkodzenia.

Stalowa bransoletka wzbogacona o elementy kauczuku to współcześnie jeden z najmodniejszych trendów na rynku. Możesz ją nosić na co dzień i mieć pewność, że zostanie zauważona!

Zbliża się Wasza rocznica? A może to dopiero początek Waszej znajomości i chcesz zaskoczyć ukochaną osobę tak oryginalnym wyzwaniem? Nie czekaj i już dziś zamów bransoletkę dla par! W końcu miłość jest najważniejsza!

czytaj dalej..

Popularne